Diabetes tipo 2: principales síntomas y causas que debes saber1
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes, representa entre un 85% y un 95% de los casos de diabetes en el mundo1. Se produce debido a una resistencia del organismo a la insulina, de esta forma las células no son capaces de usar de manera eficaz esta hormona y como consecuencia se produce una hiperglucemia. En un primer momento, el páncreas va a producir más insulina para cubrir las necesidades del organismo, sin embargo, con el tiempo, la secreción de insulina irá disminuyendo.
La diabetes tipo 2 también se conoce como no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta. Por lo general, este tipo de diabetes se observa en adultos. Sin embargo, recientemente también se está manifestando en niños2.
Dentro de los factores que dan lugar a esta enfermedad encontramos: factores genéticos, obesidad, sedentarismo y falta de ejercicio físico.
Síntomas de la diabetes tipo 2
Los síntomas de esta enfermedad crónica pueden tardar cierto tiempo en aparecer y, normalmente, lo hacen de manera gradual. Algunos de los indicios más comunes que ayudan a identificar esta patología en los pacientes son:1
- Excreción excesiva de orina (poliuria): cuando se produce una hiperglucemia, los riñones eliminan el exceso de glucosa en la sangre a través de la orina aumentando su volumen.
- Sed (polidipsia): el exceso de orina del que se hablaba anteriormente tiene como consecuencia un aumento en la sed con el fin de compensar la pérdida de líquidos.
- Hambre constante (polifagia)
- Pérdida de peso: como el cuerpo no es capaz de aprovechar el azúcar de los alimentos obtiene la energía de otras sustancias como la grasa, por ello se produce la pérdida de peso.
- Trastornos visuales
- Cansancio
- Pérdida de peso o masa muscular sin razón aparente.
- Infecciones frecuentes o recurrentes.
- Aparición de llagas que tardan en sanar.
- Adormecimiento o sensación de hormigueo en manos y pies.
- Zonas de la piel más oscuras ubicadas, generalmente, en la parte de las axilas y el cuello.
Actualmente no se conoce la causa exacta de la diabetes tipo 2. No obstante, se ha observado que algunas características del paciente como el sobrepeso, la obesidad y un estilo de vida sedentario favorecen su aparición.1
Diagnóstico de la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 tiene unos síntomas menos intensos y por lo tanto el diagnóstico suele hacerse de forma tardía. Este diagnóstico suele realizarse a través de análisis de sangre donde se detectan niveles altos de glucosa4:
- Niveles de glucosa iguales o superiores a 200 mg/dl en cualquier momento del día.
- Niveles de glucosa en ayunas iguales o superiores a 126 mg/dl.
- Niveles de hemoglobina A1c iguales o superiores a 6,5%.
En ocasiones es diagnosticada cuando las complicaciones ya han aparecido en el paciente.
¿Cuál es el tratamiento recomendado para la diabetes tipo 2?
El tratamiento para la diabetes tipo 2 no cura la enfermedad, sino que controla los niveles de azúcar en sangre para evitar las complicaciones.
En un primer lugar se recomienda una dieta correcta y ejercicio físico. Sin embargo, en ocasiones esto puede no ser suficiente para controlar los niveles de glucosa en sangre. Por ello, podría ser necesaria la administración de fármacos orales, inyectables o ambos3.
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Complicaciones de la diabetes tipo 2 que tienes que conocer: riesgo cardiovascular4
El aumento de glucosa en sangre puede tener un impacto negativo en diferentes células y tejidos del cuerpo. En general, algunas de las principales complicaciones provocadas por la diabetes tipo 2 son: problemas oculares, complicaciones en la piel, enfermedades renales, nerviosas y patologías cardiovasculares.
Sobre las enfermedades cardiovasculares, la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de ser afectadas por un derrame, trombo, ataque al corazón o fallecer a causa de alguna de estas complicaciones.
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¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2 con hábitos saludables?5
El sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo se consideran las causas que más influyen en la aparición de esta patología. Si mantenemos un estilo de vida saludable podemos hacer que el desarrollo de la enfermedad y su pronóstico mejore.
Es por ello por lo que los expertos recomiendan:
- Pérdida y mantenimiento de peso. Es importante seguir las indicaciones del profesional sanitario para conseguir mantener el peso y evitar el efecto rebote, que puede resultar perjudicial.
- Alimentación saludable, variada y equilibrada. Es importante consumir alimentos de cada grupo alimenticio como legumbres, frutas, verduras y proteínas, así como reducir la ingesta de carne roja, carnes procesadas, azúcares libres, harinas refinadas y grasas saturadas. Es importante consumir una menor cantidad de calorías para ayudar a la pérdida y mantenimiento de peso.
- Estilo de vida saludable, evitando el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias nocivas.
- Mantenerse activo/a. Esto favorecerá la pérdida de peso y, además, regulará el nivel de azúcar en sangre. Se recomienda, como mínimo, 30 minutos de actividad física diaria, cinco días a la semana.
Consulta con tu médico o profesional sanitario para cualquier duda que tengas sobre la diabetes tipo 2.
Referencias
- Diabetes de tipo 2: síntomas y causas. Personal Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193 Último acceso: julio 2021.
- Diabetes de tipo 2: diagnóstico y tratamiento. Personal Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199 Último acceso: julio 2021.
- Diabetes tipo 2. Disponible en MedlinePlus: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000313.htm. Último acceso: julio 2021.
- Información esencial sobre la diabetes. Asociación Diabetes Madrid. Disponible en: Conoce la Diabetes - Asociación Diabetes Madrid Último acceso: diciembre 2023.
- Cómo prevenir la diabetes. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventdiabetes.html Último acceso: julio 2021.