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Historias y experiencias
Cada persona es diferente, pero a muchas personas les resulta difícil alcanzar y mantener sus objetivos de peso.1,2 Es importante recordar que no estás solo. A veces podemos aprender de las historias de los demás.
Cada persona es diferente, pero a muchas personas les resulta difícil alcanzar y mantener sus objetivos de peso.1,2 Es importante recordar que no estás solo. A veces podemos aprender de las historias de los demás.
"Honestamente, me sorprendió saber que la obesidad es una enfermedad. Pensé que era mi culpa no haber tenido la fuerza de voluntad para perder el peso y mantenerme así después de perderlo."
— Theo N.
Lenguaje citado adaptado de entrevistas de investigación de mercado con personas con obesidad. Los nombres son seudónimos para proteger la privacidad.
"El mantenimiento del peso es mucho más complicado que comer ensaladas y caminar en una cinta de correr, he probado todo eso, nada funciona. Empiezo a pensar que hay algo más en juego aquí que necesito tomarme más en serio."
— Raquel S.
Lenguaje citado adaptado de entrevistas de investigación de mercado con personas con obesidad. Los nombres son seudónimos para proteger la privacidad.
"Mi salud siempre está en mi mente. Este peso extra es como un ancla que me arrastra hacia abajo. Cosas del corazón, tensión arterial alta, esos problemas de salud no son una broma. Estoy tratando mentalmente de cambiar las cosas porque quiero perder peso por mi salud."
— Brian D.
Lenguaje citado adaptado de entrevistas de investigación de mercado con personas con obesidad. Los nombres son seudónimos para proteger la privacidad.
"Nunca supe que tantas personas tuvieran el mismo problema para perder peso que yo, tal vez no es tan blanco o negro como pensaba; tal vez mi cuerpo y las hormonas del hambre siempre han estado trabajando en mi contra."
— Indira R.
Lenguaje citado adaptado de entrevistas de investigación de mercado con personas con obesidad. Los nombres son seudónimos para proteger la privacidad.
Perspectivas de expertos
La obesidad es una enfermedad y, al igual que otras enfermedades crónicas, el enfoque para abordarla puede ser complejo.3 Los expertos en atención sanitaria, como médicos o nutricionistas, pueden ayudarte a desarrollar un plan de control del peso personalizado y completo que sea adecuado para ti.2 Los avances en la medicina han ayudado a descubrir las causas subyacentes de la obesidad y los enfoques para lograr y mantener una buena salud a través del control del peso1:
- Actualmente se conoce que existen múltiples causas de obesidad, muchas de las cuales no están bajo el control de una persona,4 y que muchas personas que viven con obesidad pueden tener una resistencia biológica a la pérdida de peso.1
- Además de mejorar la salud en general, ahora se sabe que incluso una pequeña cantidad de pérdida de peso puede reducir el riesgo de otras afecciones de salud relacionadas con la obesidad. Por ejemplo, perder solo el 5% de tu peso corporal puede prevenir la diabetes.1,5
- Las investigaciones han demostrado que, para muchas personas con obesidad, los cambios en el estilo de vida por sí solos no siempre son suficientes para mantener un peso saludable.3
- Sin embargo, ahora hay más opciones que nunca, incluidos los medicamentos contra la obesidad, el abordaje psicológico y la cirugía, para ayudar a las personas a tomar el control de su enfermedad.6
Por todas estas razones y más, es importante buscar el consejo de profesionales médicos en tu búsqueda por el control del peso.
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Referencias
- Hall KD, Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
- Melby CL, Paris HL, Foright RM, Peth J. Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017;9(5):468. doi:10.3390/nu9050468
- Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond). 2015;39(8):1188-1196. doi:10.1038/ijo.2015.59
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. What causes obesity & overweight? Reviewed July 28, 2021. Accessed August 5, 2024. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/cause
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Preventing type 2 diabetes. Reviewed November 2016. Accessed August 5, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-type-2-diabetes
- Bowman-Busato J, Schreurs L, Halford JCG, Yumuk V, O’Malley G, Woodward E, De Cock D, Baker JL. Providing a common language for obesity: the European Association for the Study of Obesity obesity taxonomy. Int J Obes (Lond). 2024;48(6):1234-1245. doi:10.1038/s41366-024-01565-9.