Es hora de un cambio real en la pérdida de peso
Sabemos lo difícil que puede ser perder peso y mantenerlo. Incluso con una alimentación saludable y ejercicio, puede parecer que estás atrapado en un ciclo de perder y volver a ganar peso. 1 Esto nos lleva a preguntarnos si hay algo más en juego. Afortunadamente, nuestra comprensión de la obesidad está evolucionando, lo que está cambiando la forma en que hablamos de ella y la tratamos.
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Imagen de mujer frustrada en un parque, congelada en medio de un paso, con bandas de resistencia amarillas atadas a ella.Imagen de un niño corriendo hacia su madre en una manta. Entra hombre, también congelado a medio paso, con bandas de resistencia amarillas sujetas a él.
VOZ EN OFF: Si estás frustrada… tratando de perder peso y mantenerlo……pero parece que siempre hay algo que te frena.
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La cámara recorre las bandas de resistencia conectadas a una R flotante detrás.
VOZ EN OFF: No es tu culpa.
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Se muestra que la mujer y el hombre están conectados mediante las bandas.
VOZ EN OFF: El cuerpo puede frenar tu esfuerzo para perder peso.
TEXTO SOBREIMPRESO: El cuerpo puede frenar tu esfuerzo para perder peso
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Plano general del parque.
VOZ EN OFF: La resistencia biológica puede contrarrestar tus esfuerzos con…
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VOZ EN OFF: Aumento del hambre, ausencia de sensación de saciedad y cambios en el metabolismo.
TEXTO SOBREIMPRESO:
Aumento del hambre
Ausencia de sensación de saciedad
Cambios en el metabolismo
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Primer plano de la mujer. Las bandas se aflojan y comienza a moverse. La mujer se libera parcialmente de las bandas.
VOZ EN OFF: A veces tu cuerpo necesita ayuda.
TEXTO SOBREIMPRESO: Conoce las opciones para controlar tu peso en ElPesodeloinvisible.es
TEXTO SOBREIMPRESO: PP-OB-ES-0272 © Eli Lilly and company
Carátula final: logo Lilly
No es tu culpa
Entonces, ¿por qué puede ser tan difícil perder peso?
La obesidad es una enfermedad crónica,2 y hay una serie de factores complejos que escapan a tu control, como la falta de saciedad, el aumento del apetito y los cambios en el metabolismo, que pueden causar resistencia biológica a la pérdida de peso.3,4 Si sientes que algo te impide alcanzar y mantener tus objetivos de pérdida de peso, tal vez sea porque tu cuerpo esté oponiendo resistencia, a pesar de los esfuerzos que hagas.1,2
Rompe el ciclo
Si te sientes frustrado con tu proceso de pérdida de peso, tienes opciones y recursos disponibles.5 La dieta y el ejercicio son fundamentales, pero para muchas personas con obesidad, pueden no ser suficientes.2
Si necesitas ayuda adicional, completa este cuestionario para prepararte la conversación con tu médico sobre la obesidad.
La obesidad impacta en la vida
Vivir con obesidad es más que un número en la báscula: puede afectar a muchos aspectos de la vida. Hay muchas complicaciones de la obesidad que pueden suponer riesgos significativos para la salud, como la tensión arterial alta, el colesterol alto o los trastornos del sueño.3,7
La obesidad puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.3,7
Más allá de las limitaciones para la salud física, la obesidad también puede afectar negativamente a tu bienestar mental5 y a tus relaciones con los demás y contigo mismo.7
Pero no estás solo.
Muchas otras personas comparten experiencias similares a la tuya, y sus historias personales pueden ofrecer apoyo.2,4
“Me preocupa mi salud debido a mi peso. Intento llevar una vida más saludable, pero a menudo me siento estancada; los posibles riesgos para mi futuro son mi mayor preocupación.”
— Indira R.*
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MacLean PS, Bergouignan A, Cornier MA, et al. Biology's response to dieting: the impetus for weight regain. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2011;301(3):R581–R600. doi:10.1152/ajpregu.00755.2010
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National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Eating & physical activity to lose or maintain weight. Reviewed May 2023. Accessed December 2, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/eating-physical-activity
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